co brać na

[...] kapse, ale czy to nie za malo? 2,5g krety na jedna porcje? a podobno organizm przyswaja ok 10 podobno ;D co o tym sądzicie? Ja brałem tą samą kreatynę, którą Ty zamierzasz brać i jadłem rano 2 kapsy i przed treningiem lub w jego porze 4. Co dawało razem 7,5g. Cykl bardzo udany. Niektórzy radzą teraz brać po 15, czasem 20 gram, ale jest to [...]

A kiedy Ty skończyłeś to brać? Ja tam się nie znam na sarmach ale z tego co wiem to one wywołują po prostu supresje testosteronu. Może wystarczy po prostu poczekać? Estro i testosteron też są zmienne w ciągu dnia i moim zdaniem jednorazowo lekko podwyższony wynik to nie powod do łykania tabletek na raka piersi. Ja bym tego nie ruszał tylko [...]

Wynika z tego, że warto byłoby brać oba suplementy (tauryna i ala) w cyklu z kretyną (mono). Gdybym chciał jednak stosować je na przemian, to co by Pan polecił do kreatyny, a co po cyklu kreatynowym? Czy tauryna będzie lepszym rozwiązaniem w cyklu kreatynowym, a ala pomiędzy cyklami (ponieważ wzmaga produkcję kreatyny endogennej)? Dzięki za info. [...]

dieta ogolnie ok , oprocz okolotreningowej 4. posilek B=24 T=2,4 WW=1,8 (WPC) - ok 16.00 ok. 17.00 trening, wychodzi ze w posilku przedtreningowy nie masz w ogole ww a wiec zdrodla energii kolejny posilek ok 18.30 5. posilek (czyli 18.30) B=30 T=15 WW=42 (obiad = kurczak/indyk/ryba + duzo warzyw + ryz makaron brazowy albo inne dozwolone [...]

[...] organizmu. Mleko też raczej staraj się ograniczać, jeśli kupiłbyś serwatkę, a właściwie białko serwatkowe (wystarczy najtańsza ostrowia, na początek nie opłaca się brać nic droższego, chyba że masz kasę) to rozrabiałbym ją z mlekiem i o tego ograniczyłbym jego spożycie. Jeśli brakowałoby Ci także węglowodanów, to pomyśl jednak nad [...]

A propos kreatyny. Jak masz ją brać niesystematycznie to nie bierz jej wcale bo to mija się z celem jej stosowania. Zastanawiałem się nad tym. Stwierdziłem, że traktuję ją trochę jak kawę. Lepiej spożywać ją przynajmniej w dwutygodniowych co najmniej okresach. Wcześniej brałem, aż do zużycia całej puszki, po czym była przerwa. Na razie [...]

nie ma co sie oburzac chlopaki. trzeba wytlumaczyc w czym rzecz, i dobrze doradzic. anapolonu nie oplaca sie brac, w mniejszych dawkach jak 50mg dzien, bo to jest min, przewaznie zwieksza sie co tydzien dawke o 25mg. to tak u sredniozaawansowanch, acz kolwiek moze ktos sobie brac jak chce, jego sprawa. ale przy tej min dawce jest hardcorowy dla [...]

Ok modysfkuje diete: Ilość białka na kg masy 1,6 Ilość węglowodanów na kg masy 6,2 Ilość tłuszczy na kg masy 1,8 Tak bedzie dobrze? Wlasnie, a co do tego gainera. Ile mam go brac (ile g)? I czy z mlekiem czy z woda majic? mam Gainera OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000. No iw jakim odstepie czasowym. Posilki mam co 3h. Jak skoncze [...]

Suple zacznę brać od poniedziałku. Mała zmiana, kreatynę będę brał w dni treningowe 4g z rana i 4g po treningu. Tak mi ktoś polecił. Dzisiejsze jedzonko kiepsko wyglądało. Dosyć późno śniadanie zjadłem, musli sezamowe z mlekiem Obiad, klopsy z makaronem i kapusta kiszona Potem miałem trening w zochę :) Po treningu już w domu zjadłem dwa jogurty [...]

[...] udało ;-) Ale rozumiem. Mnie to strasznie denerwuje. Wczoraj była gala rozdania nagród w Płocku. Ja niestety nie dałabym rady wracać autem ponad 400km w nocy, nie chciałam brać noclegu czy jechać właśnie z obcymi chlopami. Prosiłam mojego, żebyśmy pojechali razem, na proszeniu się skończyło. Wściekła jestem, niby głupi dyplom ale zawsze to [...]

Czlowieku cale forum sie z ciebie smieje, wiec nie rozumiem twoich tlumaczen. Na samym poczatku zniecheciles do siebie uzytkownikow. Jaka bitwa , o co? czlowieku o co ci w ogole chodzi? Nazwalem szczylem gowniarza ktory polecil potrojna dawke efedryny dla poczatkujacego, wiec o co biega. Chlopak powinien zlapac dozywotniego bana za doradzenie [...]

[...] dziedzinie, tak i tutaj króluje polityka. I nikt nie zgodzi się na tak rygorystyczne przepisy choćby dlatego, że sport ten by upadł. A co do tej kontroli..... pewnie znów podnósł się szum, że na zawodach nie ma kontroli, wszyscy mogą brać i panowie zrobili popisową kontrolę Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

[...] 6-8 metki? Czy jest jakaś różnica że mam 38 lat i biorę oxe od tego co ma 25 i bierze oxe pytam poważnie bo nie rozumiem. To jak mam 38 to tylko zastrzyki? Jak już zacząłem brać cykl teraz piszesz żebym to odstawił bo bez sensu co do kosza kasę teraz mam wyrzucić i kupować coś innego bez sensu trochę. A tak na poważnie to mnie nastraszyles teraz [...]

Co do Dragona to na angielskich forach zbiera dobre opinie tak ze juz mam i zaczne zabawe SD-PR I TREN -PRO sd bede bral przez 4 tyg 10/20/30/30 tren podobnie tylko 2 tyg. go przeciagne , clomid na odblok oslony,b6,milk,omega+ bialko carbo nie wiem czy krete brac teraz czy po cyklu razem z jakims bostem testosteronu,, ,jak jakies sugestie [...]

[...] o PRL to możesz wrzucić wit. B6 do suplementaci. Jak masz lekko podwyższoną to może być dawka 150-200mg dziennie. Co do profilaktyki to wyglada OK. Możesz cos na ciśnienie brać jak bedą problemy. "Here is some research stuff I gathered when I was looking at P-mag for a cycle, hope it helps. Promag or as many know it “P-Mag”, is a popular [...]

brałem trenzille 3 caps na poczatku pozniej wskoczyłem na 4W 4 kaps. jest 60 mg d-zine to trochę dużo chyba, że stężenie jest zaniżone w stosunku do tego co producent podaje na opakowaniu. Ja myślałem żeby brać 2 kaps. dziennie. Nie będzie to za mało? Dla przykładu Muscle Test przy 2 kaps. dziennie już robi robotę (wiem z relacji kolegi).

[...] na 4 tygodnie ? Właśnie będzie zaczynał 4ty tydzień i mam zamiar jechać na epi 8tyg. Co polecicie ? Jeżeli jest sens dorzucać teścia to od razu mam pytanie: Czy trzeba brać do tego coś na rozrzedzenie krwi ? Bo nie mogę Czy się chronić przed wypadaniem włosów ? Samo Epi po prostu nie jest satysfakcjonujące. Ogólnie mam lipne samopoczucie i [...]

Witam. Czy profilaktykę przed rozpoczęciem cyklu jest koniecznie zacząć brać tydzień przed? Tj. Witaminy mineraly, omege, probiotyk, nac wiadomo to co podstawa. Czy mogę równocześnie wejść na hdrola i profilaktykę?? Cykl przewiduje 10tyg pozdro. Czytałem i to chyba nawet na sfd że cycle asist/livermilk dobrze zacząć 2 tygodnie przed cyklem.

[...] wszystko na co sie natkne ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21fca9cf70134e51b703c84b6cbea28a.png Zmieniony przez - figiela w dniu 2014-04-09 21:13:29 Pomiary 8 marca zaczełam brać tabletki i czyścić miskę, przy okazji zmierzyłam się na czczo i zrobiłam fotki. Wczoraj, tj. 8 kwietnia zrobiłam kolejne pomiary i nie wierzę własnym oczom. Z ud nie [...]

OK, 3-cie pytanie konkursowe, w którym mogą brać udział wszyscy, oprócz wcześniejszych zwycięzców w tym wątku: Co aktualnie dzieje się na scenie głównej FIBO POWER i kto jest sponsorem tego wydarzenia!!!???